Moje dziecko miało dziś w szkole
robić sałatki ale niestety wczoraj się
rozchorował. Tak bardzo chciał
iść dziś do szkoły, że nawet przekonywał
do tego pomysłu lekarza. Niestety z
gorączką nie był w stanie. Ponieważ
mieliśmy już zakupione składniki
postanowiłam zrobić mu tą sałatkę.
Przepis to 80% pomysłu mojego
syna czyli jego ulubione składniki.
Jest to taka mała wariacja
amerykańskiej sałatki Cezar.
Składniki:
1 mix sałat (ok. 180g)
ok. 15 sztuk pomidorków koktajlowych
grzanki (ok. 1 szklanka)
1/4 szklanki startego parmezanu
Składniki na nuggetsy:
1 niewielka pierś z kurczaka
sól, pieprz
1 jajko
ok. 2 szklanki płatków owsianych
Składniki na sos czosnkowy:
150g jogurtu naturalnego
1 łyżka oleju
1 łyżka soku z cytryny
3-4 ząbki posiekanego czosnku
Kurczaka umyć, osuszyć i pokroić
na małe kawałki. Przyprawić, obtoczyć
w jajku i pokruszonych płatkach kukurydzianych.
Usmażyć na patelni na złoty kolor, zdjąć
i odsączyć z nadmiaru tłuszczu ręcznikiem
papierowym. Zostawić do ostygnięcia.
Do miski wyłożyć sałatę, pokrojone
pomidorki, nugettsy oraz grzanki..
Całość posypać startym parmezanem.
Składniki na sos wymieszać. Polać
sałatkę przed samym podaniem.
dużo zdrówka dla chorowitka! a sałatka mega apetyczna :)
OdpowiedzUsuń